毎日、腰に痛みがあるのが、普通! で、
反対に痛みがなかったら、あれ?どうしたんだろう?なんでだろう・・・
今日は調子いいな・・・と、思ったりして、そのまま放置していませんか?
そんなあなたに言わせてください!
毎日、腰痛があるのは、おかしいです!
普通ではありません!
soundbody の4つの腰痛改善方法
腰の動きをよくする独自の手技
眠っている筋肉&関節を起こし鍛えるトレーニング
正しい関節の使い方
継続したセルフケア
大切なのは、
骨格と筋肉を整え、動かすという基本と
セルフケアを「継続」できる「あなた」の頑張りです!
なぜ、痛みが繰り返すのか・・・?
なぜ病院に行っても腰に異常はありません! と言われるのに、
どこの治療院やマッサージに行っても、
その時だけ一時的によくなるだけで、
また動き出したら直ぐ痛みが戻るのを繰り返すのか?
それは、治療やマッサージだけでは不十分だからです!
腰の痛みとは?
そもそも腰の痛みは関節の動きが悪くなっていることが原因で、痛みがあっても動かさないと改善しません。
痛みを庇い動きが悪くなっている部分に溜まっている老廃物を取り除き、関節と筋肉を動かしていかないと、 歪みや捻じれもよくならないのです。
さらに、動き出した関節や筋肉を日常生活の動作できちんと使うには、
この繰り返しを「継続」していくことが必要不可欠で一番大切なことなのです!
ABOUT US
数ある腰痛のホームページの中からこのページを開いていただいてありがとうございます。
sound bodyへようこそ。
「健全なる精神は、健全なる身体に宿るーA Sound Mind in A Sound Body」と古い諺があるように、
「身体が健康でないと、心も健康でなくなる」という理念のもと、
「何歳になっても、やりたいことを思いっきり楽しめる心身」をご提供したいと思っております。
私が提供するサービスを通して、
1人のお客様が「元気」になれば、
その方の周りにいらっしゃるご家族、ご友人、仕事関係など、たくさんの方々にも「元気」が伝わり、
「笑顔」、「優しさ」、「やる気」といった良い影響の輪が広がっていくと信じています。
soundbodyの考える、「腰痛」について
腰の痛みは本当に厄介だと思います。
病院に行っても原因不明、接骨院や整体に行っても「筋肉が張ってますね~」
としか言われない・・・。
でも、長年の歪みや負担が腰にかかってしまって痛みが出ているとしたら
なんとなく原因がわかりそうですよね。
私は、その原因をしっかりと見定めて、長期間ストレスを抱えていた腰をしっかりと確実に改善の方向へ導きます。
ですが、私だけが頑張ってもダメです。
二人三脚で、「あなた」と「私」が継続して頑張る必要があります。
1回ではなんとかはなりません。
そのため、しっかりと
「ご自身の身体と向き合える方」、
「腰の痛みをきちんと取り除きたい方」のみお話をお伺いします。
寝っ転がって気持ちのいいマッサージだけでは絶対によくなりません!
私もマッサージサロンで働いた経験があるので、それはよくわかります。
なので、
しっかりと痛みを根本からなくすために、
そして、自分のやりたいことを思いっきり楽しめるようになるよう
一緒に頑張っていきましょう!